動畫| 「你心中的那隻憂鬱黑犬」
Posted on 16 10 月, 2015 by A-MO
曾罹患憂鬱症6年的作家及演員歐陽靖說過：「憂鬱症有如毒品般，若不戒掉，只會讓人生向下沉淪」。當時的她知道若再讓憂鬱症纏身下去，最後只有自殺一途。因此，她尋求母親協助，並透過跑步來克服低潮，成功走出憂鬱人生。
世界衛生組織（WHO）將憂鬱症列為21世紀三大疾病之一，與癌症和愛滋病並存，它是一種長期籠罩在低潮情緒下的心理疾病。
這支由世界衛生組織為憂鬱症製作的影片，將「憂鬱症」比擬為一隻大黑狗。
讓你感到空虛
讓你沒有食慾
讓你不想思考甚至是與他人對話
讓你感到與世界脫軌
即使身陷憂鬱之苦，也不要害怕告訴他人，而應該與影片中的男主角一樣，尋求專業或他人的協助；同時，切勿將藥物做為唯一的依賴品，應該輔以其他方式來走出憂鬱之苦，例如找親人傾訴、透過運動鍛鍊自己。
如果身處困境，不要害怕求助，這樣做是正常的。
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