喝雪碧會汞中毒?

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Posted on 12 10 月, 2013 by A-MO

喝雪碧=汞中毒?這個問題讓媽媽們聽起來也很擔憂,因為雪碧是青少年很喜歡的一種碳酸飲料。不過,記者昨天諮詢相關專家了解到,口服金屬汞不會引起中毒,因為汞在腸胃中基本不吸收,而是通過呼吸道吸收引發中毒。

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近日,北京有媒體報導:通州一13歲中學生飲用一聽雪碧後,出現頭疼、眩暈症狀。當日入院檢查,被確診為汞中毒。這是在不足3個月內,北京市發現的第二例喝雪碧後汞中毒事件。

中毒說再次觸動信任神經








對食品,不要輕易說“有毒”

食品安全問題又一次觸動著人們脆弱而又緊張的神經。一則“汞中毒”的新聞成了人們驚弓之鳥般消費心理的真實寫照。

專家勸你就喝白開水

在沒有查清問題之前,不管是虛驚一場,還是確遭污染,“雪碧中毒說”還是讓一些年輕人心裡打了個問號,究竟什麼水才是最健康的?營養學界最權威的說法就是:喝燒開後的自來水。

含糖問題、色素問題、香精問題、防腐劑問題、砒霜問題等等…

專家不建議喝任何甜飲料,除了100%的純果汁,不添加任何東西的。因為那些甜飲料本身沒有什麼營養價值不說,還會給人體帶來很多負面的影響,拿果汁飲料為例,其大部分都不具備什麼營養上的意義,很多人會認為果汁飲料和果汁含義差不多。其實則不然,果汁飲料裡含果汁不超過20%,通常都在10%,甚至更低,本質上就是水和糖,為了增加果香而添加了很多水果香精;為了顏色更好看,而添加了色素;為了可以達到人們味覺上的酸甜合適度,就要添加很多醣分,少則10%左右,甚至更高。不管是糖分過多,還是香精色素過多,都會給孩子帶來太多的不良影響,比如肥胖,影響智力,甚至是行為上的問題等。

再說碳酸飲料,一罐335毫升的可樂就含咖啡因50–80毫克。我們都知道,咖啡因是中樞神經興奮劑,具有成癮性,成人如果一次口服劑量超過1克,就會導致中樞神經興奮,躁動不安,呼吸加快,心跳加速,失眠等。。。可樂的含糖量也是超高,一罐可樂所含的熱量為144kcal相當於孩子吃一兩個饅頭或者是散步40分鐘所消耗的熱量。美國韓國已經相繼禁止在中小學出售可樂等碳酸飲料,可想而知其對兒童的危害。

在日常生活中,其實白開水是最方便,又最健康的。飲白開水不光能滿足人體的生理需要,還能夠促進腸蠕動,輔助人體的排毒,同時水也是人體礦質和微量元素的主要來源。不管是哪種飲料,碳酸也好,保健飲料也罷,都不能代替天然自來水。還有建議,將水燒開後冷卻到25度–35度,此時水的生物活性增加,並有消除疲勞的作用,所以最適合人體生理需要。尤其是對於兒童,他們的生理代謝功能比成人高的多,幼年期腎臟功能發育的並不健全,最適合對健康最為有益的只有白開水!

水,無論白開水還是礦泉水,都是維持正常新陳代謝和生理功能的基本物質,同時也是人體​​內一些必需礦物質的來源,如氟化物、鈣、鎂等均可通過飲水而被人體吸收。每天最該多喝的,就是這種最“簡單”的水。

要喝就喝純天然,要吃就吃零添加!

tips:

喝水切忌渴了再喝,應在兩頓飯之間喝,最好隔個把小時就喝一些白開水。

另外,睡前要少喝水,否則會造成眼皮浮腫,並且老往廁所跑,也會影響睡眠質量。經過一個晚上的睡眠,人體會有水分流失,所以早上一起來就喝一杯水,不但可以補充流失的水分,也有益於血液循環,使人精神舒暢。